Kortisyoga 2

Linda 18 april 2017

Här kommer Kortisyoga 2 som jag spelade in i somras på bryggan på vårt landsställe:) Passet är bara 16 min långt och perfekt när du behöver sträcka ut och stärka kroppen del för del men inte har oceaner av tid...

Tanken är att man ska kunna göra dem hemma mellan yogapassen på centret, utan att det tar för mycket tid. När vi är klara så har vi gått igenom hela kroppen. Själva fokuset för det här passet är att just att vara i oss själva andetag för andetag... 

Lycka till :)