Långisyoga 2

Linda 25 oktober 2016

Så var det äntligen dags för ett nytt yogapass:) Det blir Långisyoga 2 den här gången och det är 21 min. Själva tanken med passet är att man ska kunna göra det hemma mellan yogapassen på centret, utan att det tar för mycket tid men att vi ändå tränar hela kroppen. Under det här passet uppmärksammar vi vilka känslor vi har på besök i våra hjärtan och du kommer att känna igen rörelserna från viryayogan flöde 1.

Så även om vi inte stannar så länge i varje rörelse, kommer vi ha gått igenom hela kroppen när vi är klara. Och det är verkligen helt fantastiskt vad bara några minuter kan göra!

Så lycka till och hoppas du får glädje av det:)