"Stolisyoga"

Linda 31 augusti 2016

Först ut av höstens yogafilmer kommer "Stolisyoga" som är perfekt för dig som har suttit stilla ett tag, kanske framför datorn och känner att du behöver en liten paus innan du fortsätter! På drygt tre minuter sittandes på en stol eller pall mjukar vi upp nacke, axlar och rygg som annars lätt stökar till det för oss. Bara dessa fem rörelser kan ge fantastiska resultat för känslan i både kropp och själ! Du kan göra det hemma eller på jobbet, ensam eller tillsammans med andra.

Så ta en liten "micropaus" och lycka till:)