Våga vara otillgänglig...

Linda 11 oktober 2016

I samhället idag premieras att vara sådär multitasking dvs att ha många bollar i luften och göra tusen saker samtidigt. Och visst kan det få en att känna sig effektiv. Men det finns undersökningar som visar att det egentligen är precis tvärtom. En undersökning som jag kom över för några år sedan sa att det tog upp emot 30 minuter att komma tillbaka till samma mentala fokus och koncentration som vi hade innan vi blev avbrutna. Och det även om det så bara handlade om ett enkelt sms eller att någon stack in huvudet och frågade något snabbt.

Med tanke på hur tillgängliga vi är heltiden i vårt sätt att leva med mobiler, mejl och sociala medier som plingar till titt som tätt, låter det här ju onekligen lite skrämmande. Visst är det bra att det går att nå oss och att vi är med i det som händer men vi får inte glömma att det är just denna tillgänglighet som man upptäckt är otroligt stressande för oss. Det kostar med andra ord på att vara sådär med…

Tänk om vi skulle unna oss att vara otillgängliga en liten stund? Att våga stänga av mobilen för att kunna fokusera på det vi håller på med och sedan återkomma till dem som eventuellt hört av sig när vi är klara? Eller tänk om det skulle räcka med att läsa sina mejl en eller två gånger på en dag? För handen på hjärtat, hur ofta är det något som inte kan vänta en timme eller två eller kanske till och med till imorgon? Så under den här veckan ska jag utmana mig själv med att göra en sak i taget och våga vara otillgänglig i alla fall ibland…