Yogapass på bloggen "Kortisyoga 1"

Linda 24 november 2015

Som ni vet spelade jag in några kortare yogapass på bryggan på vårt landsställe i somras. Det är min dotter Saga som filmar samtidigt som hon äter bananchips, klappar vår hund Milou och ibland retas lite med mig när hon tyckte att jag är för allvarlig. Nu har jag även fått hjälp av Jonatan för att spela in rösten. Tänk vad många fina människor som finns omkring oss ändå och hjälper till när det behövs. Tack snälla, ni är små vardagshjältar:)

Hur som helst är Kortisyoga 1 det första av flera yogapass som alla är mellan 16 och 26 minuter långa. Tanken är att man ska kunna göra dem hemma mellan yogapassen på centret, utan att det tar för mycket tid. Ni kommer att känna igen rörelserna från viryayogan flöde 1. Flöde 2 kommer senare till våren. Så även om vi inte stannar så länge i varje rörelse, kommer vi ha gått igenom hela kroppen när vi är klara. Och om allt går som det ska, kommer det ut ett nytt pass varje månad. 

Hoppas ni kommer tycka om dem och lycka till :)