Viryayoga/ Yinyoga - Medel

Det här är en yogaform, som både är lite utmanande och stillsam. Vi börjar med solhälsningar och utmanande rörelser från Viryayogan för ge styrka, uthållighet och rörlighet, för att så småningom stanna längre i varje stretchig yinyogaställning där vi kommer djupare i både kropp och själ.

I Yinyoga jobbar vi mycket med att stärka och mjuka upp tighta vävnader och bindväv. Det är en underbart härlig yogaform som kan vara nog så utmanande. Vi använder oss mycket av andning och stretching vilket snabbt ger större rörlighet och ett inre lugn. Samtidigt låter vi varje rörelse blir till meditation.

Tid: Onsdagar kl 19.45 – 21.45
Datum: 30 augusti - 13 december
Antal tillfällen: 16 ggr
Lärare: Linda

3 350,00 kr