Det är i stillheten som lugnet i hjärtat bor...

Yogaretreat i skärgården

11 - 13 augusti

Äntligen är det dags för ett nytt efterlängtat yogaretreat. Då det var många som inte fick plats till Santiagoresan i Spanien, anordnar vi nu en helg på Lemshaga som är en liten ö ca 3 km från Gustavsberg och man kan ta sig dit med både bil eller buss. Det är en liten oslipad diamant i enkel standard med en liten bro som enda förbindelse till fastlandet och vi hoppas att du också kommer att tycka om den.

Vi börjar dagen med morgonyoga, avslutar med meditation i solnedgången och däremellan finns det tid för både workshops, eftermiddagsyoga, skratt, gemenskap och eftertanke. Men framförallt kommer vi att njuta av god mat, den fantastiska naturen, bastubad och att komma bort och ta hand om oss själva för några dagar. 

Stället är otroligt charmigt men har en enkel standard med torrklosetter och vi sover tillsammans i ett flerbäddsrum. Som vanligt jobbar vi med karmayoga så du gör en sak om dagen för de andra och de andra gör resten för dig. Det här brukar bli mycket uppskattat och ett fint sätt att hand om oss själva och varandra.

Att komma bort några dagar så här ger så mycket och känslan stannar kvar länge så vi hoppas att du kan följa med du också. 

 

Pris 2 990 kr del i flerbäddsrum
Sista anmälningsdag 1 juni

Bindande anmälan

Program

 

Fredag

17.00 Vi möts på ön Lemshaga, Värmdö

17.30 Introduktion och snacks

18.30 Yogga

20.00 Middag

21.30 Meditation på klipporna

 

Lördag 

7.00 Virayoga 

9.30 Frukost & morgondopp

11.00 Workshop

13.00 Lunch och egentid

15.00 Fika

15.30 Medicinsk yoga/ Yinyoga med utsikt över havet

18.00 Bastubad för den som vill

19.00 Vegetarisk grillkväll

21.30 Kvällsmeditation i solnedgången

 

Söndag

7.00 Virya vinyasa flow

9.30 Frukost & morgondopp

11.00 Workshop

13.00 Lunch och egentid

14.30 Fika

15.00 Meditation

15.30 Avrundning och avslutningscermoni

17.00 Hemfärd

Vad som ingår i priset

  • 2 st nätter del i flerbäddsrum  
  • Helpension
  • Yogaklasser, workshops, meditationer, dagens tema mm
  • Tid för dig själv i en fantastisk miljö

Minsta antalet anmälda är 10 personer för att retreatet ska bli av. 

Anmäl dig här