Hur låter tystnaden...

Tyst retreat i skärgården 

7 - 10 april

Så äntligen är det dags igen! Vi hälsar Er välkomna till ett tyst vårretreat ute på vackra och unika Landsort, vilket är byn på ön Öja i den allra yttersta skärgården. Vi kommer att bo på öns pittoreska vandrarhem precis nedanför den karaktäristiska fyren.

Under den här magiska helgen så kommer vi lyssna på tystnaden, njuta av flera yogapass och promenader, pröva olika typer av meditation samt äta god vegetarisk mat. Det finns även tillgång till bastu under hela helgen.

Vår tysta resa börjar efter torsdagens kvällsmeditation och pågår ända fram till söndagen. Då vi avrundar med delning och fika innan båten tar oss tillbaka till fastlandet.

Vi lovar att det blir en utmaning och upplevelse utöver det vanliga.

Pris 3 950 kr
Bindande anmälan

Program

Torsdag

16.35 Ankarudden, Nynäshamn
17.00 Ankommer till Landsort, snacks
18.00 Introduktion
19.30 Middag
21.00 Meditation och tystnaden börjar 

Fredag

7.00 Virya yoga, pranayama och vila
9.30 Frukost
11.00 Workshop - ACT
13.00 Lunch och egentid
15.00 Fika
15.30 Medicinsk yoga/ Yinyoga och meditation
17.00 Bastu och bad
18.00 Delning
19.30 Middag 
21.00 Kvällsmeditation

Lördag

7.00 Virya yoga, pranayama och vila
9.30 Frukost
11.00 Workshop - Gående meditation
13.00 Lunch och egentid
15.00 Fika
15.30 Virya/ Yinyoga och meditation
17.00 Bastu och bad
18.00 Delning
19.30 Middag 
21.00 Kvällsmeditation

Söndag

7.00 Virya vinyasa flow, pranayama och vila
9.30 Frukost
11.00 Städning och egentid
12.30 Lunch
14.00 Tystnaden bryts, delning och avslutningscermoni
15.20 Båten avgår från Landsort
15.50 Ankommer till Ankarudden, Nynäshamn

Vad som ingår i priset

  • 3 st nätter del i dubbelrum på vandrarhemmet
  • Helpension, alla måltider är vegetariska och mjölkfria
  • Yogaklasser, meditation, workshop och teman
  • Bastu under hela helgen

 

Vad som inte ingår i priset

  • Båtresan tur/retur med Waxholmsbolaget. Pris 75 kr enkel väg men Acces/SL-kortet funkar på båten.

 

Färdsätt

Med bil från Stockholm
Kör väg 73 (‘Nynäsvägen’) söderut mot Nynäshamn. Efter drygt 50 km svänger du av motorvägen mot Nynäshamn Norra, Herrhamra, Torö.
Kör 300 m över järnvägsbron, sedan sväng direkt höger igen, skylt Torö Herrhamra.
Nu följer du vägen rakt fram, så långt det går, i ca 2 mil till Ankaruddens brygga.

Vid Ankaruddens brygga finns det parkering. Därefter tar du Waxholmsbåten till Landsort.

 

Med pendeltåg
Du kan också ta pendeltåg från Stockholm till Nynäshamn sedan buss 852 till Ankaruddens brygga.