Det är i stillheten som lugnet i hjärtat bor...

Yogaretreat i Mälaren 

21 - 23 augusti

Äntligen är det dags för ett nytt efterlängtat yogaretreat. Då det var många som inte fick plats till yogaresan till Spanien i september, anordnar vi nu en helg på mitt sommarparadis där jag tillbringar all min lediga tid. Det är en sådan otrolig liten fin ö mitt i Mälaren och jag hoppas att du också kommer att tycka om den. Vi fortsätter magin från förra året och börjar dagen med morgonyoga på bryggan, avslutar med meditation i solnedgången och däremellan finns det tid för både skratt och eftertanke.

Vi har flera hus på vår del av ön så du kommer att bo i delat dubbelrum/flerbäddsrum. Som vanligt jobbar vi med karmayoga så du gör en sak om dagen för de andra och de andra gör resten för dig. Det här brukar bli mycket uppskattat och ett fint sätt att hand om oss själva och varandra.

Att komma bort några dagar så här ger så mycket och känslan stannar kvar länge så jag hoppas du kan följa med du också. Antalet platser är begränsat på grund av utrymmet så det är ett fantastiskt tillfälle att följa med på ett litet retreat där det finns mycket tid för alla.

yoga retreet

Program

Fredag

17.00 Upphämtning vid t-banan Hässelby strand så åker vi ut till ön.

17.30 Introduktion och snacks

18.30 Yogga

20.00 Middag

21.30 Meditation på bryggan

Lördag 

7.00 Virayoga på bryggan

9.30 Frukost & morgondopp

11.00 Workshop

13.00 Lunch och egentid

15.00 Fika

15.30 Medicinsk yoga/ Yinyoga

19.00 Vegetarisk grillkväll

21.30 Yogadisco på ångbåtsbryggan för den som vill

Söndag

7.00 Virya vinyasa flow på bryggan

9.30 Frukost & morgondopp

11.00 Workshop

13.00 Lunch och egentid

14.30 Fika

15.00 Meditation

15.30 Avrundning och avslutningscermoni

17.00 Ankommer till Lambarö brygga, Hässelby

 

Pris: 2 650 kr

Vad som ingår i priset

  • Upphämtning/avlämning med båt vid t-banan Hässelby Strand
  • 2 st nätter del i dubbelrum/flerbäddsrum  
  • Helpension
  • Yogaklasser, workshops, meditationer, dagens tema mm
  • Tid för dig själv i en fantastisk miljö

Anmälan är bindande då vi har små grupper med begränsat utrymme och platser. Det betyder att du inte kommer kunna avboka din plats och återfå pengarna. När resan är fullbokat säger vi nej till nya anmälningar och därför är det viktigt att du är medveten om att din plats är unik.