Lugnet i hjärtat...

Yogaretreat i skärgården

3 - 5 juni

Följ med oss på ett riktigt "mys-yogaretreat" ute på vackra och unika Landsort, vilket är byn på ön Öja i den allra yttersta skärgården.

Under den här sköna och avkopplande helgen så kommer vi lyssna på havet, promenera, äta god mjölkfri vegetarisk mat, pröva olika typer av meditation och avslappningar och njuta av flera yogapass. Vi kommer även ha tillgång till bastu under hela helgen, den modige kan även doppa sig i havet om lusten faller på.

Och vi bor ju såklart på öns pittoreska vandrarhem, som ligger precis nedanför den karaktäristiska fyren. Vår sköna resa börjar fredag eftermiddag och pågår ända fram till söndag. Då vi avrundar med delning och fika innan båten tar oss tillbaka till fastlandet.

Följ med oss och ladda batterierna med yoga, eftertanke, meditation och många skratt.

Pris 3400 kr

Bindande anmälan

Program


Fredag

10.00 Ankarudden, Nynäshamn
10.30 Ankommer till Landsort, snacks
11.30 Introduktion och dagens tanke
13.00 Lunch
14.15 Avslappning
15.00 Fika
15.30 Yogga på ön, cirkelträning och yinyoga
17.00 Bastu och bad
18.00 Delning
19.30 Middag 
21.00 Kvällsmeditation i det lilla kapellet

Lördag

7.00 Virya yoga, pranayama och vila
9.30 Frukost
11.00 Workshop - Mindfulnesspromenad 
13.00 Lunch och egentid
15.00 Fika
15.30 Medicinsk yoga/ Yinyoga och meditation
17.00 Bastu och bad
18.00 Delning
19.30 Grillkväll med smårätter och vin för dem som vill
21.00 Kvällsmeditation i det lilla kapellet

Söndag

7.00 Virya vinyasa flow, pranayama och vila
10.00 Brunch
11.30 Städning och egentid
12.30 Gående meditation
13.30 Fika
14.00 Avrundning, delning och avslutningscermoni
15.20 Båten avgår från Landsort
15.50 Ankommer till Ankarudden, Nynäshamn

Vad som ingår i priset

  • 2 st nätter del i dubbelrum på vandrarhemmet
  • Helpension, alla måltider är vegetariska och mjölkfria
  • Yogaklasser, meditation, workshop och teman
  • Bastu under hela helgen

 

Vad som inte ingår i priset


Båtresan tur/retur med Waxholmsbolaget. Pris 75 kr enkel väg men Acces/SL-kortet funkar på båten.
 

Färdsätt


Med bil från Stockholm
Kör väg 73 (‘Nynäsvägen’) söderut mot Nynäshamn. Efter drygt 50 km svänger du av motorvägen mot Nynäshamn Norra, Herrhamra, Torö.
Kör 300 m över järnvägsbron, sedan sväng direkt höger igen, skylt Torö Herrhamra.
Nu följer du vägen rakt fram, så långt det går, i ca 2 mil till Ankaruddens brygga.

Vid Ankaruddens brygga finns det parkering. Därefter tar du Waxholmsbåten till Landsort.

 

Med pendeltåg


Du kan också ta pendeltåg från Stockholm till Nynäshamn sedan buss 852 till Ankaruddens brygga.