”Du och jag och hela världen i mitt hjärta”

Boka ett KBT-samtal nu!

Välkommen till Linda Lilja Yoga

Idag lever de flesta av oss i stress. Vi rusar genom livet med en ständig känsla av att inte räcka till. Våra liv har kommit att handla så mycket om vad vi gör och så lite om vad vi är och hur vi mår. Har även du en längtan efter att stanna upp, bara vara och att leva här och nu?

Tidigare har vi erbjudit både kurser och resor med yoga, mindfulness och stresshantering men just nu har vi pausat den delen av verksamheten. Men du kan fortfarande komma på KBT-samtal hos oss:) Ta hand om dig själv och låt kropp och själ mötas. 

KBT - samtal

Ibland blir inte livet som man tänkt sig. Kanske känner vi att vi inte riktigt räcker till hur mycket vi än försöker.  Att vi ibland tampas med oroliga tankar, besvärliga känslor eller en trötthet som liksom inte vill gå över… Eller så behöver vi kanske få verktyg för att hantera stress, utbrändhet, depression, ångest eller panikångest. 

Det är så roligt att vi kan erbjuda KBT-samtal on-line! Det kan hjälpa oss att förstå oss själva, hur vi fungerar och vad vi behöver för att må bra. Vi kan också få möjlighet att komma i kontakt med våra tankar och känslor, förstå vad de beror på och hur de påverkar oss. Det, tillsammans med nya verktyg, kommer att göra det lättare att hantera det som idag känns svårt.