Hathayoga - Medel

Vi kombinerar mjuka kroppsrörelser med andningsövningar, koncentrations- och meditationstekniker. Du tränar medvetet utifrån dina förutsättningar och utmanar kontrollen av din kropp, tanke och ditt sinne genom att vara närvarande i det du gör.

Lektionerna är varierande och har som mål att du själv genom att ge uppmärksamhet till din kropp lär dig att känna igen kroppens egna signaler. Detta ger dig ökad medvetenhet om kroppens närvaro, andning, anatomi och individuella beteendemönster.

Denna yogaklass passar alla, både nybörjare och de som har erfarenhet sedan tidigare. Den stärker dig så att du kan få ut mer av din egen kapacitet.

Tid: Tisdagar kl 19.00 - 21.00
Datum: 29 januari - 28 maj
Lov: 26 februari och 30 april
Antal tillfällen: 16 ggr
Lärare: Tina

3 450,00 kr