Viryayoga 1 - Fysisk

Viryayoga är en fysiskt flödande yogastil som är framtagen tillsammans med en naprapat för att vara skonsam för kroppen och samtidigt ge styrka, uthållighet och rörlighet. Varje pass byggs upp av ett filosofiskt tema, biomekanik, solhälsningar samt rörelser för hela kroppen. Här kombinerar vi både glädje med nya utmaningar. Vi avslutar med vila och meditation. I Viryayoga 1 lär vi oss biomekanikens grunder, det första flödet och påbörjar det andra flödet i viryaserien.

Tid: Torsdagar kl 17.30 – 19.30
Datum: 25 januari - 24 maj
Lov: Påsklov vecka 14 och Kristi Himmelsfärd vecka 19
Antal tillfällen: 16 ggr
Lärare: Linda

3 450,00 kr